Кёрлинг

Во время игры работают почти все группы мышц, особенно косые мышцы пресса. Вес камня составляет около 20 килограммов, поэтому в ходе тренировок и соревнований нагрузку получают бицепсы, трицепсы и плечевой пояс. Игра в керлинг укрепляет локтевые суставы и сухожилия запястий.

При этом шансы получить травму совсем стремятся к нулю. В худшем случае игрок в силу неопытности может подскользнуться или споткнуться о камень. Ну а главное, что в керлинге работает мозг. В этой игре, как в шахматах, нужно мыслить логически: просчитывать ходы, комбинации, строить алгоритмы.

Керлинг – относительно поздний вид спорта, им можно заниматься с 10 лет. Зато верхний потолок почти ничем не ограничен. Скажем, профессионалы играют до 50. Заниматься керлингом может практически любой желающий, если нет хронических болезней сердца, сосудов, органов дыхания и опорно-двигательного аппарата.