Russian
English
Arabic
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
French
German
Italian
Japanese
Kazakh
Portuguese
Spanish
Turkish
Празднования 80-летия Победы

Шорт-трек

shutterstock_606431558.jpg

Шорт-трек — движение вперед

В отделение шорт — трека принимают детей с 4-5 лет. При этом не обязательно, чтобы ребенок умел стоять на коньках. Первые три года ребята постигают основы этого вида спорта. В этот период физические и психологические нагрузки минимальны. Следующие пять лет — спортивная специализация, направленная на совершенствование техники и навыков бега на коньках. Характеризуется усложнением тренировочного процесса. Далее постоянное отшлифовывание спортивного мастерства на тренировках и соревнованиях.

В детстве бег на перегонки, догонялки нравятся детям. Поэтому конькобежный спорт и привлекает скоростью. Ведь на коньках соперника догонишь быстрее. При этом,чтобы не столкнуться с бегущими рядом, надо уметь быстро перестраиваться и удерживаться на ногах. И этому тоже учат на тренировках.

Площадка для занятий шорт — трекистов— это хоккейный корт с длиной дорожки 111 м и закругленными углами, прохождение которых требует координации, ловкости и чувства равновесия. Скорость движения спортсменов достигает 60 км/ч, поэтому еще важно быть сильным, неутомимым и уметь оценивать свои возможности.

С точки зрения влияния конькобежного спорта на здоровье детей, отмечают:

  • укрепление легких и мышц ног;
  • улучшение обмена веществ, работы органов кровообращения и процессов терморегуляции;
  • закаливание.

Занятия спортом — это воспитание характера, выносливости и стремления к победе. Это умение принимать быстрые решения и превозмогать боль. Это уважение соперника и признание чужих побед. И это те качества, которые пригодятся и в обычной жизни.