Шорт-трек
Шорт-трек — движение вперед
В отделение шорт — трека принимают детей с 4-5 лет. При этом не обязательно, чтобы ребенок умел стоять на коньках. Первые три года ребята постигают основы этого вида спорта. В этот период физические и психологические нагрузки минимальны. Следующие пять лет — спортивная специализация, направленная на совершенствование техники и навыков бега на коньках. Характеризуется усложнением тренировочного процесса. Далее постоянное отшлифовывание спортивного мастерства на тренировках и соревнованиях.
В детстве бег на перегонки, догонялки нравятся детям. Поэтому конькобежный спорт и привлекает скоростью. Ведь на коньках соперника догонишь быстрее. При этом,чтобы не столкнуться с бегущими рядом, надо уметь быстро перестраиваться и удерживаться на ногах. И этому тоже учат на тренировках.
Площадка для занятий шорт — трекистов— это хоккейный корт с длиной дорожки 111 м и закругленными углами, прохождение которых требует координации, ловкости и чувства равновесия. Скорость движения спортсменов достигает 60 км/ч, поэтому еще важно быть сильным, неутомимым и уметь оценивать свои возможности.
С точки зрения влияния конькобежного спорта на здоровье детей, отмечают:
- укрепление легких и мышц ног;
- улучшение обмена веществ, работы органов кровообращения и процессов терморегуляции;
- закаливание.
Занятия спортом — это воспитание характера, выносливости и стремления к победе. Это умение принимать быстрые решения и превозмогать боль. Это уважение соперника и признание чужих побед. И это те качества, которые пригодятся и в обычной жизни.